Страшные последствия «красоты». Последствия диет

Последствия диет

Когда речь заходит о фигуре, многие женщины теряют здравый смысл вместе с потерянными килограммами. Жизнь превращается в погоню за заветными параметрам идеальной фигуры. И то, что демонстрирует стройный манекен в витрине магазина, – купить одежду хочется таких же миниатюрных размеров, чтобы сидело идеально и подчеркивало только достоинства. Хочется еще на сантиметрик меньше талию, чуть стройнее ножки… На этом маниакальном желании женщин, да и некоторых мужчин, отлично зарабатывают, предлагая уникальные инновации и проверенные временем универсальные рецепты.

Всем худеющим неплохо было бы знать о последствиях диет и быстрой потери веса. Для организма это огромный стресс, и, не зная физиологии и особенностей женского организма, можно нанести своему здоровью вред, и потом придется долго восстанавливаться, если, конечно, это будет возможно…

1. Многие диеты не переносятся организмом. Если та или иная диета помогла вашей подружке, это еще не значит, что у вас будет тот же результат. У всех разное пищеварение и скорость обменных процессов. Как и все медицинские препараты, диеты также имеют побочные действия. Поэтому ваш комплекс для похудения должен быть составлен хорошим специалистом после полного медицинского обследования, и проходить его следует под строгим наблюдением диетолога.

2. Долгое придерживание определенной диеты может вызвать недостаток определенных микроэлементов и витаминов, что может обострить хронические заболевания или вызвать новые.

3. Депрессия и подавленность. Тяжело выдержать длительную диету, особенно низкокалорийную. Обычно после таких диет вес возвращается, а у некоторых даже увеличивается. Это, безусловно, отрицательно влияет на психологическое состояние.

4. Помимо уменьшения жировой ткани, происходит потеря мышечной массы, что тоже сказывается на внешнем виде и здоровье женщины.

5. Обезвоживание и снижение работы иммунной системы. Возникают проблемы в работе разных систем органов, появляется общая слабость, недостаток сил, подверженность заболеваниям.

6. Если с помощью диеты вы достигли желаемого результата, может возникнуть страх переедания, страх опять набрать утраченные килограммы. А там недалеко и до анорексии и булимии.

Дорогие женщины, в погоне за красотой мы можем потерять нечто более важное: здоровье, радость жизни, а, может, и саму жизнь. Диета в наших руках может стать опасным оружием против нас самих. Пусть модели на подиумах и страницах глянцевых изданий демонстрируют одежду, но никоим образом не диктуют моду на параметры фигуры. Берегите себя и относитесь к себе с любовью!