Образ жизни – это способ, которым мы ведём свою жизнь, наши привычки, ценности и выборы, определяющие наше благополучие и самочувствие. Он включает в себя нашу деятельность, питание, физическую активность, отношения и самоусовершенствование. В современном мире, где стресс и суета стали основой неотъемлемой частью нашей повседневности, важно создать здоровый образ жизни, чтобы сохранить баланс и гармонию. Это означает правильное питание, регулярную физическую активность и уход за собой. Кроме того, образ жизни включает в себя и психологическое здоровье – нашу способность расслабиться, насладиться моментом и управлять эмоциями. Забота о своем образе жизни помогает нам быть более энергичными, здоровыми и успешными. Культура избегая вредных привычек и стремясь к гармонии во всех сферах социальной жизни, мы можем достичь счастья и полноценности. 2