Разгрузочный день на фруктах для похудения

Разгрузочный день на фруктах для похудения

Фрукты являются очень полезными для организма продуктами, а также они хорошо способствуют похудению. Для того чтобы похудеть с помощью употребления фруктов вовсе не обязательно сидеть на фруктовых диетах долгое время, можно просто периодически, то есть несколько раз в неделю делать разгрузку во время которой необходимо будет кушать только одни лишь фрукты. Как правильно устраивать себе …

264 Читать
Продукты богатые железом

Продукты богатые железом

Переход на вегетарианство означает, что придётся искать новые источники незаменимых питательных веществ. Вопреки распространенному мнению, употребление растительных продуктов может обеспечить организм большинством питательных веществ, в которых он нуждается, особенно когда дело доходит до минералов. Железо — важнейший минерал, которого не хватает как любителям мяса, так и вегетарианцам. Сократите потребление насыщенных жиров, холестерина, пестицидов, гормонов и …

354 Читать
Польза лимона

Польза лимона

Ещё древние египтяне верили, что если пить лимонный сок или есть сами лимоны, то могут защитить себя от многих видов болезней. Польза лимона необычайна велика. Хотя ряд недавних исследований доказали этот факт, у лимона есть другие преимущества для здоровья. Он богат содержанием магния, лимонной кислоты, кальция, биофлавоноида, витамина C, пектина, и лимонена, и обладает иммуностимулирующим, …

317 Читать
Польза яиц на завтрак

Польза яиц на завтрак

Существует множество причин, чтобы всегда держать яйца под рукой. Мало того, что они быстро и легко приготовить, но они также невероятно полезны. Не говоря о том, что есть масса рецептов, чтобы приготовить их. Яйца отлично подходят для пользы вашего здоровья. Они обеспечивают ваше организм витамином В12, витамина D, витамина В6, белком и железом. Я люблю …

431 Читать
Говядина отварная

Говядина отварная

Говядина отварная — это классический рецепт, которую любят наверно в любой семье. Рецепт имеет множество вариантов, результат всегда один — вкусное и сытное блюдо. Время подготовки. Время подготовки: 00:20 Время приготовления: 02:00 Порций:12 Необходимые продукты: 400 гр. говядины 3 картофелины 3 моркови 1 луковица 5 веточек петрушки 1 ст.л. масло Соль, чёрный перец по вкусу. …

238 Читать

Вы сейчас не в сети