Коронавирус: защита и профилактика

Коронавирус — новый вирус, захвативший весь мир. Пандемия затронула все страны без исключения. Борьба с эпидемией COVID-19 идет на всех уровнях, но вирус продолжает распространяться. Медики делают все возможное, чтобы вылечить заболевших. Обычные люди не всегда понимают, что такое коронавирус, и чем именно он опасен. Поэтому многие пренебрегают правилами гигиены и нарушают карантин. Нужно разобраться, что такое коронавирус, чем он опасен и какие меры предпринять для собственной безопасности.

Что такое коронавирус и чем он опасен?

Новый коронавирус мало изучен. Но точно известно, что он передается от человека к человеку воздушно-капельным, контактным, бытовым путем. Вирус имеет высочайшую степень заразности. Пока не установлено, являются ли домашние и дикие животные переносчиками коронавируса. Но он отлично сохраняется на поверхностях в течение 48 часов. Инкубационный период составляет 5-6 дней. Общая длительность заболевания 14-20 дней. Лечится данное заболевание антибиотиками, противовирусными препаратами. Специфическое лечение и профилактика находятся в стадии разработки, это длительный процесс, требующий длительного тестирования и подтверждения эффективности. Пока в свободном доступе средств специфической профилактики и лечения нет. Сведений насчет стойкости иммунитета у тех, кто уже переболел коронавирусом, нет. Также нет данных о возможности повторного инфицирования, так как в некоторых случаях могло быть двухволновое или латентное течение заболевания.

Опасен COVID-19 для людей старше 65 лет и для лиц со сниженным иммунитетом, хроническими заболеваниями. У таких пациентов он плохо поддается лечению, вызывает быстротекущую дыхательную недостаточность, фиброз легких и ведет к смерти. У обычных людей с нормальным иммунитетом заболевание может не развиться или протекать в легкой форме. Но они могу быть переносчиками или источниками инфекции для иммунодефицитных лиц. У детей данное заболевание протекает чаще всего в легкой форме.

Симптомы коронавируса

По симптоматике коронавирус очень напоминает острое респираторное заболевание. Начинается заболевание остро, с повышения температуры тела до 38-40оС, головной боли, боли в суставах и мышцах, насморка, сухого кашля, тошноты, боли и чувства сдавливания в грудной клетке. В дальнейшем могу проявиться симптомы одышки, пневмонии, дыхательной недостаточности.

Самыми уязвимыми для этого вируса стали пожилые люди старше 65 лет и лица со сниженным иммунитетом: имеющие хронические сердечно-сосудистые заболевания, заболевания дыхательной системы, ВИЧ- инфицированные, онкологические больные. Именно у них появляются симптомы молниеносной пневмонии и фиброза легких.

Индивидуальная защита

Защита от коронавируса- это не только общественные мероприятия, но и индивидуальные меры.

Рекомендуется:

  • Чаще мыть руки с мылом.
  • Обрабатывать руки антисептиком.
  • Использовать одноразовые латексные перчатки.
  • Использовать одноразовые маски.
  • Менять маски не реже 1 раза в 30 минут- 1 час.
  • Не трогать руками лицо.
  • Умывать лицо и открытые участки тела как можно чаще.
  • Принимать душ не реже 1 раза в день.
  • Мыть голову не реже 1 раза в 2 дня.
  • Девушкам актуально ходить с собранными волосами с помощью резинки или заколки.
  • Пользоваться одноразовыми салфетками вместо платков и полотенец.
  • Кашлять и чихать нужно в салфетку или сгиб локтя, но не в ладонь или кулак.
  • Держать дистанцию от других людей не менее 1 метра.
  • По возможности, исключить рукопожатия, тесный контакт с людьми.

Бытовая гигиена

Очень важно соблюдать правила бытовой гигиены:

  • Делать влажную уборку 1 раз в день.
  • Использовать спиртосодержащие или хлорсодержащие средства для мытья полов.
  • Использовать дезинфицирующие средства для обработки телефона, клавиатуры компьютера, дверных ручек, бытовых предметов.
  • Для проветривания предпочтительно использовать сплит- системы (кондиционеры).
  • Для проветривания через окна лучше выбрать ночное время.
  • Уличную одежду и обувь убирать в шкаф сразу после прихода с улицы.
  • Чаще стирать одежду, мыть обувь.
  • Следить за уровнем влажности воздуха в помещениях.
  • Тщательно мыть продукты.
  • Хорошо проводить термическую обработку мяса.
  • Пить только кипяченую воду.
  • Без крайней необходимости не покидать дом.
  • Выгуливать животных на улице на расстоянии не более 30 метров о дома.
  • Стоит отказаться от приема гостей дома, или похода в гости.
  • Не пользоваться лифтом, не трогать без перчаток перила, кнопки, дверные ручки.

Профилактика коронавируса

Самым основным методом профилактики от COVID-19 остается самоизоляция. Не имея контакта с зараженными, риск заболеть сводится к нулю. Другие методы профилактики также актуальны:

  • Самоизоляция. Основной и самый эффективный метод профилактики заражения коронавирусом.
  • Витаминотерапия. Комплексы, включающие в себя витамины А, В,С, Д и минералы рекомендуются к приему особенно в осеннее- зимний период.
  • Чай с лимоном, малина, имбирь, мед, клюква, брусника- лучшие народные средства для борьбы со всеми респираторными вирусами.
  • Рекомендуется пить больше воды.
  • Необходимо нормализовать режим работы и сна. Сон должен быть не меньше 8 часов в сутки.
  • Оксолиновая мазь в нос. Обволакивает нос изнутри, не допуская внедрение вируса.
  • Для поддержания иммунитета можно пить настойку элеутерококка, пиона, шалфея.
  • Лекарственные препараты на основе трав, такие как Протефлазид, Афлубин, Иммудон, тоже отлично работают в роли укрепляющих иммунитет.
  • При контакте с потенциально зараженными людьми- закапать в нос интерферон.
  • При контакте с больными, у которых подтвержден коронавирус- пройти обязательное профилактическое лечение антибиотиками (Азитромицин, Левофлоксацин).

При появлении первых симптомов COVID-19 следует немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь. И стоит помнить, что лучшее средство защиты от вируса- самоизоляция.