Все о месячных: Мифы о менструации и заблуждения

Менструация

Как правило, мало знаем о месячные, а имеющееся знания — это набор воспоминаний с уроков биологии, собственного опыта и, к сожалению, культурных мифов и страхов, связанных с этим уникальным женским опытом.

Менструация грязная и содержит опасные микробы.

Вагина — это самая чистая часть человеческого тела. Идея, что менструация — это проявление женской нечистоты, тянется от древности, из Ветхого Завета, считающего менструирующую женщину нечистой и рекомендует человеку, который имел с ней контакт, выполнить очищающие обряды, а одежду сжечь. Страх перед менструацией поселился в Европе на протяжении веков. Еще прошлом столетии группа ученых решили доказать, что менструальная кровь содержит опасные токсины. Конечно, это оказалось неправдой.

В менструации нет ничего грязного. В менструальной крови не имеется никаких опасных для человека микробов, скорее, наоборот, в ней много питательных веществ. Почему? Внутренняя подкладка матки, которая отслаивается во время менструации, во время каждого цикла хранит в себе то, что в теле есть самое лучшее. Если произойдет оплодотворение, то именно она является источником пищи для эмбриона. Может быть, именно это объясняет языческий обычай, в соответствии с которым менструирующая женщина должна была обойти весной поля, чтобы обеспечить обильный урожай. Так или иначе, месячная кровь является проявлением здоровья и не нужно ее бояться.

Кровь месячных пахнет.

Многие женщины опасаются, что менструации сопровождаются страшным запахом, который будет их компрометировать в публичной ситуации. Страх этот довели до крайности Сегодня 40% американских женщин из страха перед менструальным запахом регулярно проводят ирригации влагалища жидкостями, которые нарушают естественный иммунитет.

При этом кровь менструальная почти совсем не пахнет. Однако многие женщины убеждены, что менструация воняет, потому что страшный запах появляется при использовании одноразовых прокладок. Особенно тех самых тонких и наиболее впитывающих, в итоге кровь не может свернуться и засохнуть, а вступает в реакцию с химикатами, что вызывает неприятный запах. Женщины, которые начинают использовать хлопковые прокладки, особенно многоразовые, в которые кровь быстро впитывается и высыхает, удивлены, оказывается, что менструация имеет металлический запах крови и все.

Менструация должна болеть.

В соответствии со статистикой 60% женщин в мире страдает от менструальных болей. Медицина бессильна, боли эти не имеют в 90% случаев никакого медицинского обоснования, это значит, что они не вызваны заболеванием или узкой шейкой матки. Почему же тогда менструация болит? Как можем боли противодействовать?

Основные причины боли менструального цикла это:

  • Неправильное питание.
  • Отрицательное отношение к менструации, часто связанное с трудными, проблемными воспоминаниями из подросткового возраста.
  • Отсутствие знания собственном цикле и страх перед ним.

Менструация — это препятствие для активных женщин.

«Если бы не мой цикл, я бы могла целый месяц работать на полных оборотах», «когда у меня месячные, у меня нет сил бегать или заниматься в тренажерном зале, я не могу выполнять большинство упражнений — это несправедливо!». Знакомо? Это правда, что во время менструации женщины не переносят физические упражнения или оживленную светскую жизнь.

Менструация — это естественное, в соответствии с циклом женского тела, время на отдых. Женщины, которые дают его себе каждый месяц, полностью восстанавливают свои силы. Благодаря этому они имеют много энергии для работы в овуляторной фазе цикла. Кроме того, благодаря следованию за естественным ритмом организма, активные женщины не подвержены хронической усталости, сохраняют здоровье и хорошее самочувствие долгие годы.