Строгая диета, если начать с полного отказа от пищи, не только является эффективным для появления лишних килограммов, но и опасным для нашего здоровья, предупреждают эксперты здорового питания. Эксперты подробно объясняют в своём исследовании последствие ударной диеты. По их словам, если начать резко ограничивать потребление еды, то не принесёт ничего хорошего для нашего организма. Потребление калорий …