Восхитительные преимущества спать голой

Большинство из нас любят спать в пижамах и это хорошо, потому что они наcтроены для комфортного сна. Но много лет назад я попыталась пренебречь этим правилом, и до сих пор предпочитаю спать голой и пользоваться многими полезными преимуществами этой привычки. Это позволяет перестать заботиться о покупке новых пижам и одевать их перед сном. Кроме того, сон голышом помогает вам лучше спать ночью и чувствовать себя отдохнувшей утром. Есть ещё много преимуществ спать голой и вот почему вы должны делать это регулярно.

1. Избавляетесь от жира на животе.

Когда вы спите, уровень гормона стресса снижается. Благодаря этому вы просыпаетесь утром, чувствуя себя достаточно энергичным, чтобы быть в лучшей форме весь день. Люди, которые используют пижамы не позволяют их телам полностью расслабиться, потому что спать в одежде неестественно, и не получается у них получить здоровый сон. Если не получаете достаточно сна, ваш уровень стресса будет очень высоким и вы будете стремиться съесть больше, чем обычно. Попробуйте спать голой и вместо того, чтобы забыть о нежелательных жирах на животе.

2. Получаете здоровую кожу.

Здоровая кожа — это когда она получает достаточно свежего воздуха, поэтому следует регулярно давать ей «дышать» свободно. Спать нагишом позволяет вашей коже получить достаточно чистого воздуха и предотвращает вас от встречи с дерматологом из-за сыпи, раздражений и других кожных проблем.

3. Улучшаете отношения.

Если вы спите с партнёром голой, то будет лучше для вашей сексуальной жизни. Контакт двух тел повышает сексуальное напряжение. Ваша вторая половинка будет готов даже без всяких прикосновений, потому что мужчинам нравится смотреть на женское тело и наслаждаться женской природной красотой. Вы можете ожидать чего-то нового от вашего парня, если вы забыли надеть свою пижаму. Когда вы касаетесь друг друга, это помогает вашим телам вырабатывают окситоцин – гормон любви, и повышает шансы провести незабываемую ночь вместе.

4. Улучшаете ваш сон.

Температура тела естественным образом понижается, когда мы спим. Но не происходит так, когда вы носите пижаму. Теплое состояние тела приводит к ряду расстройств сна, включая бессонницу. Когда спите нагишом, наоборот, улучшается сон и общее состояние здоровья. Люди, которые не получают качественный, непрерванный сон каждую ночь будут чувствовать себя и выглядеть нездоровыми. Мне кажется, это неплохой повод, чтобы принять в привычку спать голой.

5. Позволяет влагалище свободно дышать.

Женское влагалище — это идеальная среда для бактерий, потому что она всегда влажная и тёплая. Благодаря сну без одежды, вы будете иметь нормальную флору влагалища и не получите любую грибковую инфекцию. Дайте вашей нежной коже там свободно дышать, спите голой каждую ночь.

6. Поможет вам стать свободной.

Каждая женщина любит свободу. Вы не можете быть полностью счастливы, когда не можете делать то, что хотите. Сон голой, даёт вам свободу, которую вы жаждите. В древние времена люди верили, что те, кто спит одетым не видит вещие сны, вот почему женщины и некоторые мужчины пытались спать голыми.

7. Улучшаете ваше кровяное давление

Любой тип белья и пижамы не даёт кровообращению свободно функционировать по всему телу. Когда вы спите голой, ваши мышцы, мозг и сердце получают достаточный приток крови с лучшей циркуляцией. Вы проснётесь отдохнувшей и обновленной, и готовой добиваться всех своих целей.

8. Снижаете риск диабета типа 2.

Ощущение прохлады ночью снижает уровень сахара в крови, помогает обмену веществ и предупреждает развитие сахарного диабета 2 типа. Исследования показывают, что люди, которые спят голыми могут поправить своё здоровье за несколько недель. Вы не только можете снизить риск развития диабета 2 типа, вы также уменьшите риск развития сердечных заболеваний и ожирения.