Еда, обязательный атрибут, куда мы бы не отправлялись, в путешествие или на отдых за город, особенно если мы не уверены, когда будет наш следующий ужин.
Конечно, не хочется ощущать голод в самое неподходящее время, а также, если есть проблемы с желудком. Чтобы предотвратить такую ситуацию, диетологи рекомендуют не брать с собой на отдых такие продукты:
Фрукты и яблоки.
Когда мы отправляемся в дорогу, лучше выбирать фрукты с толстой кожурой, которые можно легко очистить, если нет возможности их помыть, например, бананы или апельсины. Кожура этих фруктов, в этом случае, выступает как естественный защитный барьер, который сохраняет плод от бактерий.
Целесообразно избегать употребления ягод и яблок, поскольку они подвергаются воздействию бактерий в той среде, в которой хранятся. Это может привести к развитию инфекции.
Мясо и молочные продукты.
Нельзя брать с собой в дорогу мясные и молочные продукты, поскольку неизвестно, где они будут храниться, и как вы будете их готовить в дороге. Если мясные и молочные продукты не хранятся должным образом, в холодильнике, очень скоро они могут испортиться, и можно получить отравление желудка.
Полуфабрикаты и готовая еда.
Также не надо брать с собой продукты, приготовленные из муки, например, такие как белый хлеб, печенье, хлебобулочные изделия, различная выпечка. А также готовые переработанные продукты: колбасы, копченое сало и другие готовые полуфабрикаты. Их употребления в дороге может привести к вздутию живота и дискомфорту.
Сырые продукты и салаты.
Желательно брать с собою в дорогу блюда, которые хорошо приготовлены, но только не салаты, лук, соленые огурцы, помидоры и другие консервы, причина в том, что эти продукты уже могут быть заражены бактериями, что также приведет к отравлению.
0 Комментарий