ТОП-4 самых модных диет 2018 года

Модные диеты

1. DASH.

Диета DASH сегодня самая популярная система снижения веса в Америке. Создатели DASH работали над рационом для гипертоников. Каждый продукт в диете подобран с целью привести высокое давление пациента в норму. Лишь после испытаний медики заметили, что DASH не только нормализует давление, но и приводит к постепенному избавлению от лишнего веса. В основе диеты отказ от соли и сахара. Под запретом так же насыщенные жиры.

2. Диета ангелов Victoria’s Secret.

На этой диете не только плотно сидят, но и вовсю ее пропагандируют модели знаменитой марки нижнего белья. Диета ангелов очень строгая, зато рассчитана всего на две недели. За это время можно распрощаться с 5-7 лишними килограммами. Главное – строго следовать правилам диеты. Иначе все нужно будет начинать сначала. В основе диеты ангелов лежит отказ буквально от всего. Нельзя сладкое и соленое, маринованное и квашенное, копченое и жирное, жареное и острое. Дневная норма съеденных калорий не должна превышать одной тысячи.

3. Диета по группе крови.

Придумал эту систему питания врач из Америки Джеймс д’Адамо. Он убежден, что люди с разной группой крови не должны есть одни и те же продукты. Что полезно для обладателей первой группы, совершенно не полезно для владельцев второй. Исходя из этого все продукты автор разделил на вредные, нейтральные и полезные, разумеется, исходя из группы крови определенного человека. Считается, что следуя диете д’Адамо можно без труда очистить организм от токсинов и быстро избавиться от лишнего веса.

4. Оливковая диета.

Эту систему питания советуют сами диетологи. Оливковая диета крайне популярна в Италии. Если неделю съедать по 10 оливок на голодный желудок и запивать такой завтрак столовой ложкой оливкового масла, можно скинуть около пяти килограммов. Доказано итальянками.