Болезненные менструации. Что делать, если у вас менструальная боль?

Хотя в это трудно поверить, регулярная физическая активность предотвращает сильную менструальную боль. Ежедневный рацион и правильный отдых также имеют большое значение.Менструальный период может быть совершенно разным для каждой женщины. В одних менструальных периодах они редки и сопровождаются практически отсутствием боли, в то время как в других эти несколько дней в месяце могут обернуться настоящими мучениями.У них очень сильное кровотечение и, кроме того, могут появиться чрезвычайно болезненные сокращения матки. Такие случаи особенно распространены среди женщин репродуктивного возраста. Часто менструация может быть настолько болезненной, что ее нужно как-то лечить с помощью аптеки или натуральных средств.Из этой статьи вы узнаете все, что важно о болезненных менструациях. Мы покажем вам, что является причиной менструации, с какими болезнями она может быть связана и как с ней можно эффективно бороться.

Болезненные менструации — что такое менструальные спазмы?

Менструальные спазмы — это боли различной интенсивности в нижней части живота, т.е. там, где расположены репродуктивные органы женщины.Часто ошибочно полагают, что менструальные боли — это дискомфорт, подобный тому, который испытывают женщины в дни, предшествующие менструации, так называемый предменструальный период напряжения (ПМС). Ничто не может быть дальше от правды.

В зависимости от индивидуальных условий женщины могут испытывать боли, связанные с предменструальным синдромом или самой менструацией — то есть, менструальные боли, и часто даже страдают в обоих случаях.Менструальные боли могут быть различной степени тяжести — от слабых, практически незаметных судорог до очень сильных, мешающих повседневной жизни.

Низкая интенсивность болей очень часто напоминает нежные уколы или просто ощущение тяжести в нижней части живота. Обычно они длится недолго, в первый день менструации. С другой стороны, сильные менструальные судороги матки могут быть настолько болезненными, что затрудняют свободное выполнение повседневных обязанностей. Они могут длиться несколько дней.

Часто ли случаются болезненные менструации?

Менструальные боли средней интенсивности поражают около 50% женщин, из которых до 15% жалуются на очень болезненную менструацию. С другой стороны, опросы, проведенные среди девочек-подростков, показывают, что до 90% из них испытывают очень сильные менструальные боли.

Что такое менструальные боли?

Болезненные менструации на медицинском языке — это просто сильная менструальная боль. Существует два типа: первичный и вторичный.

Первичные менструальные боли.

Нет никакой гинекологической проблемы у источника первичной менструальной боли. Болезненные месячные обычно наступают через 6-12 месяцев после первого кровотечения. Первые циклы обычно нерегуляторны, поэтому они не сопровождаются сильными сокращениями матки.Только когда яйцеклетка высвобождается из яичников, репродуктивная система женщины начинает работать на полную мощность и появляются все связанные с этим жалобы. Обычно на развитие менструальных болей у молодой девушки уходит несколько месяцев, а иногда и дюжина или около того.

Вторичные менструальные боли.

В этом случае источником болезненной менструации являются специфические нарушения женской репродуктивной системы или заболевания отдельных органов.Вторичные менструальные боли могут возникать уже в первых циклах у молодых девушек. Однако они обычно встречаются у немного более пожилых женщин.

Болезненные менструации — каковы их причины?

Каждый месяц выстилка матки (так называемый эндометрий) каждой половозрелой женщины готовится к возможной беременности. Сразу после овуляции, когда яйцеклетка не оплодотворяется спермой, уже известно, что на этом месяце беременности не будет.

Таким образом, подкладка матки, готовая принять эмбрион, преобразуется. При внезапном снижении выработки женских гормонов, эстрогенов и прогестерона, подкладка матки набухает и отшелушивается. Это видно в виде следующего менструального кровотечения.

Когда «старая» слизистая матки начинает разлагаться, высвобождается молекулярное соединение, называемое простагландин. Это молекулярные соединения, которые заставляют мышцы матки сокращаться, ограничивая кровоснабжение эндометрия.

В результате небольшое количество кислорода попадает в ткани матки, поэтому слизистая оболочка матки разлагается и полностью отслаивается.Мертвые ткани изгнаны из тела путем сокращения матки. Видимым симптомом этого процесса являются менструации, а также сгустки и остатки отмершей слизистой оболочки матки, выделенные с кровью.

Когда подкладка матки умирает, производство химических веществ, называемых лейкотриенами, также увеличивается. Они играют ключевую роль в предотвращении развития воспаления. По мнению ученых, они непосредственно связаны с образованием менструальных болей.

Почему менструальные судороги могут быть болезненными?

Менструальные спазмы вызываются сокращением мышц матки. Этот процесс является реакцией на действие простагландинов и других химических веществ, высвобождающихся в данный момент.

Боль усиливается, когда сгустки и остатки отмершей слизистой оболочки матки удаляются шейкой матки вне тела. Чем теснее шейный канал у женщины, тем сильнее будет боль.Интенсивность боли также связана с уровнем простагландинов в женском организме. В случае очень болезненных менструаций присутствие этих химических веществ в эндометрии очень велико. Напротив, у женщин, которые практически не испытывают схваток, уровень простагландина очень низок.

Менструальные боли и судороги очень похожи на то, что чувствует женщина, когда получает высокую дозу простагландинов при медицинской попытке спровоцировать роды.

Можно ли измерить менструальную боль?

Ответ: Да, есть шкала для измерения менструальной боли. Его можно измерить и научно представить в виде давления внутри матки и частоты схваток этого женского органа.

Во время обычной менструации регистрируются схватки под низким давлением (50-80 мм рт.ст.), которые длятся от 15 до 30 секунд и имеют частоту 1-4 схватки в течение 10 минут.

При очень болезненных менструациях, с другой стороны, возникают схватки под высоким давлением, которые могут превышать 400 мм рт. ст.Эти схватки могут длиться до 90 секунд и иметь очень высокую частоту, часто даже не 15 секунд покоя между схватками.

Какие еще факторы влияют на интенсивность менструальных болей?

Как мы уже упоминали ранее, на интенсивность менструальных болей во многом влияет узкий шейный канал. Еще одним анатомическим фактором, усиливающим боль, является позвоночник матки.

Это может показаться невероятным, но также и отсутствие регулярной физической активности оказывает большое влияние на наше настроение во время менструации. Чем меньше мы двигаемся, тем больнее судороги.

По мнению многих специалистов-гинекологов, психологические факторы также играют важную роль в женском менструальном цикле. Научные исследования показали, что сильный стресс может значительно усилить симптомы, связанные с менструальным кровотечением.

Болезненная менструация — как она проявляется?

Менструальные судороги — это боли в нижней части живота и таза. Они также могут вытягиваться в нижнюю часть спины и ноги. Менструальная боль может варьироваться по степени тяжести — от слабой, едва заметной, до сильной, требующей применения сильных болеутоляющих средств. Она также может быть временной или непрерывной.

Боль обычно возникает за несколько минут до ожидаемого кровотечения, пиковый момент приходится на следующие 24 часа. Боль обычно исчезает примерно через два дня.

Сильные менструальные боли могут сопровождаться сильной головной болью, тошнотой, а в худшем случае — рвотой. Некоторые женщины также чувствуют повышенное желание часто мочиться.

Кроме того, в дни, когда месячные проходят чрезвычайно болезненно, у Вас могут возникать запоры или, наоборот, диарея. Эти нарушения связаны с уровнем простагландинов, которые воздействуют как на мышцы матки, так и на мышцы кишечника.

Больные менструации — самодиагностика.

Возникновение сильных или слабых менструальных болей обычно диагностируется самой женщиной. Они являются отражением работы ее организма и являются результатом ее индивидуального восприятия боли.

Каждая женщина с возрастом начинает глубоко знакомиться со своим телом. С момента первой менструации мы постепенно открываем секреты нашей женственности и прекрасно знаем, как функционирует наша репродуктивная система в зависимости от дня цикла. Поэтому в мгновение ока мы распознаем наши типичные симптомы.

После всего лишь одной схватки мы можем определить приближение периода. Наблюдая за слизью, мы можем распознать время овуляции самостоятельно. Мы также часто можем сами обнаружить, что в нашем организме происходит что-то тревожное.

Если болезненные месячные являются результатом аномалии в функционировании репродуктивных органов, необходимо записаться на прием к гинекологу. Он закажет специальные обследования, которые помогут определить причину боли и дискомфорта.

Как вы можете естественным образом облегчить первичную менструальную боль?

Каждая женщина, в зависимости от интенсивности боли, которую она испытывает, и собственных предпочтений, должна найти свое золотое средство для этих трудных дней месяца. То, что хорошо работает для одних, для других может оказаться совершенно неэффективным.

Ниже мы покажем вам некоторые популярные методы, которые могут быть подходящими для вас.

Помните о том, чтобы достаточно поспать и отдохнуть, чтобы дать вашему организму время и возможность регенерации. Однако это не означает, что вы должны лежать на диване весь день в течение месячных. Напротив, необходимо ежедневно проводить не менее получаса физических нагрузок в легкой форме. Получасовая прогулка или легкое упражнение на растяжку или короткий сеанс йоги будут идеальным вариантом. Нежный массаж нижней части живота и нежные упражнения этой части тела также оказывают большое влияние на снятие менструальных болей. По мнению ученых, оргазм также является эффективным средством лечения болезненных менструальных периодов. Состояние эротического восторга прекрасно расслабляет не только мышцы всей репродуктивной системы, но и оказывает расслабляющее действие на весь организм. В моменты сильной боли нанесите термоформер на брюшную полость. Высокая температура помогает избавиться от неприятных недугов.

Фармакологическое облегчение менструальных болей

На полках аптек и в самых популярных супермаркетах вы легко найдете целый спектр обезболивающих средств, доступных без рецепта, которые, благодаря химическим ингредиентам, эффективно помогут снять сильные менструальные боли.

Легкие менструальные боли.При легких судорогах можно «принимать» аспирин, парацетамол и пить много любой крепкой мочегонной жидкости.

Умеренные менструальные боли

Напротив, в моменты боли средней интенсивности нестероидные противовоспалительные препараты работают безупречно. Своим действием они ограничивают производство простагландинов, одновременно уменьшая их ассортимент и интенсивность.

Нестероидные противовоспалительные препараты, которые можно купить без рецепта:

• ибупрофен;
• напроксен;
• кетопрофен.

Дозировка. Соответствующие лекарства следует принимать до того, как боль усилится и станет трудно облегчить. Как правило, лекарства следует принимать за час или два до появления менструального кровотечения и продолжать в течение следующих двух дней.

Наилучшие результаты достигаются при использовании нестероидных противовоспалительных препаратов, принимаемых до начала ожидаемой боли.Нестероидными противовоспалительными препаратами, доступными только по рецепту, являются мефенамовая кислота и меклофенам.

Как справиться с очень сильной болью?

Если менструация очень болезненная и у вас очень сильные судороги, обратитесь к врачу и подробно опишите ее во время менструации. Он, безусловно, пропишет более сильные болеутоляющие средства, которые облегчат Ваши симптомы и позволят Вам нормально функционировать в эти трудные дни.

Вполне вероятно, что ваш врач пропишет вам противозачаточные таблетки с нормальным или повышенным уровнем эстрогена и прогестерона. Это должно предотвратить овуляцию (т.е. ежемесячный выброс яйца в маточные трубы) при одновременном снижении производства простагландина.

Помните, что чем ниже концентрация этих химикатов, тем мягче сокращается матка и менее сильное кровотечение.

Использование контрацептивной спирали и болезненный период.

Результаты тестов с использованием противозачаточных катушек, которые выделяют небольшое количество гормонов непосредственно в полость матки, свидетельствуют о 50-процентном снижении менструальной боли.

С другой стороны, катушки, которые не содержат гормонов, а только меди, могут значительно способствовать усилению судорог и менструальных болей.Может ли менструальная боль быть устранена хирургическим путем?

В прошлом многие женщины, страдающие от очень болезненных менструальных циклов, подвергались кюретажу слизистой оболочки матки, чтобы механически удалить умирающую подкладку.

Этот тип процедуры также используется как диагностический метод в случае обнаружения рака или раковых поражений в тканях матки.

Многие женщины, для которых менструальная боль является настоящей пыткой, прибегают к окончательному решению в виде гистерэктомии, процедуре, направленной на полное удаление матки.

Новейшее решение, обычно используемое при болезненном и исключительно сильном менструальном кровотечении, — так называемая эндометриальная аблация.

Это процедура, которая приводит к обжигу или испарению эпителия, выстилающего матку специальным устройством, генерирующим высокую температуру.

Вторичные менструальные боли — как их лечить?

Лечение вторичных менструальных болей будет напрямую зависеть от их причины. Однако существует ряд основных факторов, которые могут способствовать возникновению боли. Это:

Эндометриоз — когда клетки, специфичные для слизистой оболочки матки, находятся и в других частях женского организма. Миомы матки — нераковые наросты матки, возникновение которых связано с концентрацией эстрогенов в женском организме. Аденомиоз — состояние, при котором клетки выстилки матки атакуют стенки этого органа. Воспаление органов малого таза Воспаление органов малого таза Применение спирального контрацептива (внутриматочной вставки).

Помните, что соответствующий диагноз должен быть поставлен вашим врачом. В этом случае необходимо посещение гинеколога и лечение должно проходить под постоянным медицинским наблюдением.

Всякий раз, когда женщина замечает какие-либо изменения в своем месячном цикле, и если боль внезапно усиливается, а спазмы учащаются чаще, чем раньше, всегда обращайтесь к гинекологу. Такие изменения могут быть признаком гормонального расстройства или болезни.

Как развиваются менструальные боли в течение жизни женщины?

В большинстве случаев менструальные боли не усиливаются с возрастом женщины. Напротив, первичные менструальные боли обычно исчезают с годами и сразу после первой беременности.

В случае вторичных менструальных болей, с другой стороны, необходимо сначала определить причину боли. Лечение зависит от источника проблемы, и в этом случае трудно определить степень его успеха.

Следует отметить, что в последние годы значительно повысилась осведомленность женщин о своем теле.

Многие из нас внимательно следят за своим телом, учатся правильно интерпретировать различные симптомы и узнают, как естественным путем облегчить многие недуги, в том числе многие из нас могут найти свою золотую середину при менструальных болях.