Как развить самооценку

Как развить самооценку

Если вы имеете дело с низкой самооценкой, то можете чувствовать себя немного потерянной и озадаченной, и это нормально. Такое чувство необходимо человеку. Иногда нужно испытать боль, чтобы стать сильнее. Тем не менее, вы можете задаться вопросом, где найти ту силу и мощь, чтобы стать уверенной в завтрашнем дне.

Низкая самооценка — это общемировая проблема. Общество имеет тенденцию требовать слишком многого от нас. Более сильные из нас выживают, а другие начинают верить, что они слабые, неудачники и несчастные. Если вы не уверены в себе, настало время развивать высокую самооценку и выработать новые привычки.

1. Погрузитесь в самообразование.

Самообразование не значит, что надо читать десятки книг. Надо сосредоточиться исключительно на том, что поможет вам повысить свой интеллект. Чем больше вы знаете, тем увереннее вы себя чувствуете. Приобретите новое знание. Измените свой язык тела. Улучшайте свои навыки разговора и слушания. Улучшайте свою карьеру. Никогда не прекращайте учиться, и ваша самооценка никогда не будет понижаться.

2. Сделаете себе свой приоритет.

Раньше я верила, что если я не буду делать то, что другие ожидают от меня, то все будут меня ненавидеть. К счастью, сейчас у меня другая точка зрения. Я сделала сама себе, мой первый приоритет. Это вовсе не значит, что я бросила свою семью и друзей. Это значит, что я начала уважать себя.

Если вы носите в себе слишком тонкие, вы должны остановить его как можно скорее. Прекратите радовать других. Прекратите пренебрегать собой. Скажите «нет», когда это необходимо. Уделяйте больше времени для себя. Как только вы сделаете себе свой самый первый приоритет, у вас будет время гордиться своими достижениями, таким образом, начинаете уважать себя.

3. Признайте свои ошибки.

Неудачи и ошибки помогают вам расти как личность. Это является частью вашего саморазвития. Для того чтобы уйти от своих ошибок потребуется много сил, а это вызовет большой стресс и значительно снизить вашу самооценку. Рискуйте и совершайте ошибки. Ваш провальный проект — это не признак того, что вы плохой работник. Это признак того, что вы не боитесь выполнять самые трудные задачи. Наконец, это признак того, что вы сильны и достаточно храбры, чтобы признать свои промахи и двигаться дальше.

4. Идите с тем, что кажется вам правильным.

Ваша интуиция — это ваше сокровище. Ваш гид. Ваш дух помощник. Идите с тем, что кажется вам правильным и пусть ваш внутренний голос поможет вам. Когда вы подавляете свои истинные чувства, эмоции и желания, вы чувствуете себя подавленной и теряете свою самооценку. Вы думаете, что не сильны или недостаточно умны, чтобы следовать за вашей мечты. На самом деле вы способны сделать всё, что сможет сделать любой человек.

5. Наполните ум позитивными утверждениями.

Получайте комплименты. Радуйтесь своим достижениям. Ставьте новые цели и скажите себе, что вы обязательно достигнете их. Если не получается, то найдите другой способ достижения цели. Живите в гармонии со своими недостатками. Нет ничего плохого в этом. Каждый недостаток — это знак, что вы особенный человек. Начинайте каждый день говоря себе позитивные вещи. И это изменит весь ваш день.

6. Не будьте своим собственным врагом.

Вместо того, чтобы обнаруживать ваши недостатки, исследуйте ваши лучшие черты. Помогите себе, чтобы стать лучшей. Позаботесь о своём здоровье. Ешьте цельные продукты, пейте больше воды и высыпайтесь. Когда чувствуете себя здоровой, то вы выглядите здоровее. Сделайте правильный выбор и почувствуете силу, которая поможет вам оставаться уверенной в себе.

7. Не позволяйте никому калечить ваш дух.

Я скажу вам одну вещь, надеюсь, вы будете помнить всегда. Если люди обсуждают вас, сплетничают о вас, и пытаются опустить вас вниз, за то что вы успешны, не обращайте на это внимание. Они просто вам завидуют. Независимо от того, что они говорят, не позволяйте словами сломать ваш дух и причинить вашей душе боль. Забудьте о них. Проводите больше времени с теми, кто возвышает ваш дух и заставляет вас чувствовать потрясающе.

8. Успокойте ваш страх.

Всё, что потребуется от вас, стать лицом перед вашим страхом. Страх может вселить сомнения в вашем уме и понизить вашу самооценку. Является ли это страх неудачи или страх расставания, избавьтесь от него. Мы созданы так, чтобы у нас был страх перед чем нибудь, поэтому может показаться нереальным, чтобы преодолеть его. Но у вас есть отличная сила воли, чтобы взять под полный контроль свой страх и успокоить его, прежде чем он понизит вашу самооценку.

9. Не игнорируйте критику.

Никто не любит или хочет быть подвергнут критике Иногда критика полезна. Обратите внимание, что говорят другие. Не принимайте близко к сердцу. Используйте любую критику для образовательных целей. Просто ошибки и неудачи помогают нам стать лучше. Если вы чувствуете, что чья-то критика не имеет смысла, забудьте и двигайтесь дальше. Ваше время дороже, чем чужие негативные слова.

10. Хватит смотреть на землю.

Улучшайте зрительный контакт. Держите голову высоко. Ваша осанка играет важнейшую роль в том, как вы выглядите и чувствуете себя. Люди видят, что вы не боитесь смотреть им в глаза, а значит, вы уверены в том, что вы говорите и делаете. Покажите всем, что ничто и никто не сможет сломать вашу уверенность. Это один из самых простых способов развить высокую самооценку.

Выясните, что или кто пытается разрушить вашу самооценку и удалите его или их из своей жизни. Никто другой не несёт ответственность за ваше доверие. Вы единственная, кто решает, хотите ли вы следовать своему пути или цепляться за толпу.