Как забыть прошлое

Может оказаться большой проблемой, для того чтобы забыть прошлое, особенно если вы не знаете способов, как забыть все негативные воспоминания и чувства. Тем не менее, важно отпустить всё, что может испортить ваше будущее. Отпуская вчерашние неприятности вы делаете большой шаг на пути к счастью и светлому будущему.

1. Не сдавайтесь.

Когда ребёнок падает с велосипеда, он не перестают пробовать и не сдаётся. Он встаёт и снова садится на велосипед, чтобы попробовать снова и снова, пока у него не получится. Если что-то плохое происходит в вашей жизни, не сдавайтесь никогда. Вы всегда можете начать с чистого листа и у вас есть возможность начать всё заново. Если вы сосредотачиваетесь на негативном прошлом, даже самый маленький пустяк может победить вас и разрушить ваше будущее.

2. Простите и забудьте.

Пожалуй, самый важный совет, чтобы прошлое ушло из вашей жизни — это простить и забыть. Простите себя за те огромные ошибки, которые например вы допустили работе. Простите маму и папу за непонимание. Простите лучшего друга, который предал вас. Простите тех парней, которые разрушили образ настоящего мужчины в ваших глазах. Вы должны простить всех и забыть всё, чтобы быть счастливой и иметь счастливое будущее.

3. Цените всё, что вы получаете от жизни.

Независимо от того, насколько плохой вы считаете ваша жизнь, всегда есть что ценить. Возьмите моменты в течение дня, чтобы оценить все замечательные вещи в вашей жизни. Когда я говорю “замечательные вещи” я не имею в виду деньги, отношения или брак. Солнце светит на ваше лицо, кошка мурлычет у ваших ног или улыбка ребёнка, с которым вы прогуливаетесь по парку. Есть много мелочей, которые должны быть оценены.

4. Помните, что всё происходит не случайно.

Мы не можем изменить прошлое, но почему бы не попробовать изменить его мысленно? Не позволяйте ничему из прошлых лет, недель или даже дней жить вам своей жизнью в полной мере. Очень важно понимать, что всё происходит не случайно. Конечно, жизнь становится тяжелой порой и не легко понять, почему определенные плохие вещи происходят с вами, но вы должны понять, что есть те вещи в вашей жизни, что вы не можете контролировать. Не уделяйте слишком много внимания на них, подумайте о своём настоящем.

5. Подумайте о настоящем.

Как я уже упоминала выше, нужно думать о настоящем. Отпустите прошлое и не зацикливайтесь на будущем. Вы не можете изменить всё за один день, но можете начать делать некоторые изменения прямо сейчас. Вы будете чувствовать себя лучше, если вы будете проводить больше времени, сосредотачиваясь на том, что вы делаете сейчас, а не концентрируясь на том, что произошло вчера.

6. Любите себя.

Если вы не можете забыть ваше прошлое потому что кто-то не верил в вас, сделал больно или унизил вас, уберите этих людей из своей жизни и забудьте всё плохое, что причинили вам. Вы особенная и вас любят, поверь мне. Один из лучших способов отпустить прошлое сегодня, — это любить и уважать себя. Не позволяйте никому обижать вас, будьте уверены в себе и верьте в себя.

7. Не вините себя.

Часто люди сами себе худший кошмар. Если вы вините себя, как можно отпустить своё прошлое и жить счастливой жизнью? Если что-то страшное произошло в прошлом, потому что вы допустили ошибку или причинили кому-то боль или обвинили в том, что случилось не по вашей вине, не злитесь слишком сильно на себя. Все делают ошибки, не вы одни. Это просто часть жизненной пути.

Если вы хотите, чтобы счастье и мир вернулись в вашу жизнь, то отпустите своё прошлое и начните жить новой жизнью.