Когда дело доходит до эмоций, то это щекотливая тема для некоторых людей. Многие люди воспитаны так, что они подавляют свои эмоции, потому что это признак чего-то отрицательного и вредного, или показывают слабость.
Тем не менее, когда вы чувствуете ваши эмоции, вы отталкиваете от себя всю негативность и слабость. Это действительно здорово и полезно, когда вы испытываете сильные эмоции. Вот несколько причин, почему вы должны прекратить осуждать ваши эмоции и начать жить без эмоционального заключения.
1. Эмоции — это часть того, кто вы
Когда вы осуждаете свои эмоции и подавляете их, то подавляете часть того, кто вы есть. Эмоции позволяют вам переживать жизнь, а не просто существовать. Мы — сложные существа, и часть этой сложности — эмоциональная сторона. Ваши эмоции могут многое рассказать о том, кто вы, и привести вас к новым событиям в вашей жизни.
2. Человеческая эмоция естественна
Когда вы осуждаете ваши эмоции и решаете, что они ненормальны, то отрицаете себе правду о человеческой природе. Человеческая природа полна эмоций. Мы строим нашу жизнь вокруг нашей надежды на счастье.
Мы строим отношения вокруг любви и восхищения. Для нас естественно ощущать широкий спектр эмоций на протяжении всей нашей жизни. Без эмоций мы были бы просто существами, а не людьми.
3. Оценка ваших эмоций можно использовать в исцелении
Когда вы осуждаете ваши эмоции и хороните их внутри себя, то отказываетесь способности исцеляться при помощи этих эмоций, если это необходимо. Часть процесса взросления состоит в том, что вы на самом деле можете горевать, грустить, злиться и быть в отрицании. Этот процесс приводит к заживлению сердца. Не позволяя себе ощущать эмоции, вы можете наносить больше вреда себе и окружающим.
4. Ваши эмоции могут помочь в творчестве
Прекратите осуждать ваши эмоции и дайте им выход, где вы можете выразить себя творчески. Сильные эмоции можно использовать в позитивном ключе и как творчески.
Используйте эмоции, чтобы писать, рисовать, петь и соревноваться в легкой атлетике. Даже сильные эмоции, такие как гнев, беспокойство, депрессия, могут быть использованы как способ выразить себя иначе, чем вредным способом.
5. Оценка ваших эмоций может привести к другим ненужным эмоциям
Когда вы оцениваете ваши эмоции как слабость или неоправданность, то можете высвободить другие эмоции, которые могут сделать вам хуже. Можете рассердиться на то, что вы в депрессии.
Это ничего хорошего не даёт, но добавляет гнев к сочетанию эмоций, и не поможет вам преодолеть депрессию. Не допускайте больше эмоций, чем нужно, так как это лишь усугублять ваши чувства, а не облегчать их.
Осуждение ваших эмоций подавляет чувства, которые вы должны чувствовать. Так вы зарываете их, а затем можете создать ещё множество эмоций, которые причиняют больше вреда, чем пользы.
Наличие эмоций не делает вас слабым или плохим человеком. Это то, что вы делаете с эмоцией, которая имеет значение больше всего для вас. Прекратите осуждать и начните переживать жизнь на совершенно новом уровне.
0 Комментарий