Как защитить кожу от холода?

Зима — не лучшее время для кожи. Ветер, мороз, частые и резкие перепады температур отрицательно сказываются на состоянии кожи. Она становится сухой и шершавой, теряет эластичность. В связи с этим, коже нужна надежная защита во время зимнего сезона.

Как защитить кожу от мороза?

Кожа на морозе требует правильного ухода в течение всего года, но именно зимой она подвергается наиболее серьезным изменениям. Низкая температура способствует тому, что кожа производит меньше смазывающих веществ.

При соприкосновении с морозом кожа:

• становится сухой и грубой;
• теряет гибкость и эластичность;
• склонна к раздражению;
• краснеет;
• может трескаться и шелушиться.

Состояние кожи дополнительно ухудшают:

• ветер;
• ультрафиолетовые лучи;
• плотная одежда;
• пребывание в сухих, перегретых помещениях;
• частые и резкие перепады температуры.

Правильное функционирование кожи обусловлено, в частности, состоянием гидролипидного покрытия на ее поверхности, которое обеспечивает надлежащее увлажнение. Это зависит не только от количества воды, подаваемой снаружи и изнутри, но и от ее удерживающей способности.

Вредные погодные условия повреждают липидную оболочку, что приводит к обезвоживанию кожи. Она наиболее уязвима зимой: теряет влагу почти в два раза быстрее, чем летом, становится сухой, грубой и легко раздражаемой.

Как защитить кожу лица зимой?

Зимой важнее всего обращать внимание на кожу лица. Полностью защитить лицо от холода сложно, поэтому необходимо поддерживать его с должным уходом. Легкие кремы, используемые летом, следует заменить кремами более плотной консистенции: жирными или полужирными, которые оставляют на коже защитную пленку.

Ингредиенты, создающие барьер на поверхности кожи, который эффективно защищает от испарения воды, включают: минеральные и силиконовые масла и воски. Эти вещества не впитываются, а остаются на поверхности кожи тонким слоем и защищают ее от потери воды.

Очень желательными ингредиентами зимних кремов также являются продукты растительного происхождения, дополняющие липиды, физиологически присутствующие в коже, такие как: триглицериды, церамиды, холестерин, воски и биомасла с высоким содержанием незаменимых ненасыщенных жирных кислот, например, из зародышей пшеницы, авокадо, орехов макадамии или жожоба. Они восстанавливают кислотно-водно-липидный баланс кожи, способствуют усвоению жирорастворимых витаминов и ускоряют процессы регенерации эпидермиса. Благодаря им можно обеспечить коже надлежащее увлажнение, укрепить ее защитные функции и восстановить липидный слой.

Какой выбрать крем для защиты от мороза?

При выборе крема следует руководствоваться типом кожи. Кожа, склонная к аллергии, сухая кожа требует особого ухода.

В случае куперозной кожи стоит использовать кремы с веществами, уплотняющими и сужающими капилляры, например, с рутином, витамином К или С, экстрактами арники, конского каштана, гинкго билоба. Чувствительной и аллергической коже дополнительно необходимы ингредиенты с сильным успокаивающим и успокаивающим действием, такие как: D-пантенол, аллантоин, водоросли или экстракты растений, например календулы, зеленого чая , льняного семени.
Вне зависимости от типа кожи следует выбирать гипоаллергенную косметику без отдушек. Абсолютно, особенно в случае сухой кожи, следует избегать матирующих кремов, потому что они дополнительно сушат и раздражают эпидермис.

Применение крема зимой

Крем следует наносить не менее чем за 15 минут до выхода из дома, чтобы он впитался и создал соответствующий защитный барьер. Перед его применением необходимо очистить кожу. Необходимо использовать препаратами без содержания спирта для восстановления естественного pH. Также хорошо иметь в косметичке интенсивный увлажняющий ночной крем.

Как ухаживать за кожей рта и губ?

Правильный уход зимой также требует кожа рта и рук, которые сильно подвержены вредному воздействию внешних факторов.
Помада, наносимая несколько раз в день, оказывает успокаивающее действие на губы. Это убережет их от растрескивания и высыхания и как следует смажет. На руки, помимо погодных условий, также негативно влияют моющие средства, поэтому стоит нанести хороший увлажняющий крем, который регенерирует эпидермис и защищает его от повреждений.

Зимний уход за телом

В это время года, безусловно, в уходе нуждается все тело, включая те части, которые мы прячем под одеждой. Негативно сказываются на коже перегретые помещения и частые перепады температур. Спустя целый день кожа может начать высыхать и впоследствии шелушиться.

Облегчение принесет использование увлажняющих лосьонов и масел для тела. Их следует наносить сразу после принятия душа, желательно на влажную кожу. При купании также можно использовать масла.

Вредно ли солнце зимой?

Вся косметика, используемая зимой, должна содержать фильтр, защищающий от солнечного света — как UVA, так и UVB. В этот период человек часто забывает об адекватной защите от солнца, а оно, в свою очередь, может быть даже опаснее, чем летом. Снег отражает до 80 процентов солнечных лучей, в то время как вода всего 20 процентов.

Ежедневно стоит использовать крем с защитным фильтром не ниже SPF 20. Если планируется поездка в горы, то коэффициент защитного фильтра должен быть выше (может достигать даже 50 SPF). Кремы нужно наносить за полчаса до выхода на солнце.
Косметическое средство с фильтром обеспечивает защиту около двух часов, после чего его необходимо нанести повторно. Нельзя избегать области ушей, шеи и рук, так как они также подвергаются вредному воздействию солнечных лучей, как и рот. Защиту от радиации поможет обеспечить помада с фильтром. Необходимо также носить солнцезащитные очки.

Зимняя кожная диета

Прежде всего человеку необходимо много отдыхать и заботиться о здоровом сне.

Помимо комплексного ухода с помощью косметики, защищающей кожу снаружи, можно воздействовать на нее изнутри. В этом поможет обильное питье минеральной воды. Она обладает увлажняющими свойствами, очищает организм от токсинов и, таким образом, улучшает внешний вид кожи.

Правильное питание тоже очень важно для состояния кожи. Хорошо сбалансированная диета, богатая полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами, такими как витамин А, Е и бета-каротин, оказывает большое влияние на внешний вид кожи, ее эластичность и увлажнение.

Прекращение приема стимуляторов благотворно сказывается на состоянии кожи. Важно помнить, что алкоголь, табак и кофеин ускоряют процессы старения кожи.

Стресс и переутомление также вредны, поэтому по возможности необходимо постараться изменить образ жизни и сделать его более спокойным.

Перегретые помещения зимой — враг кожи. Нужно проветривать их несколько раз в день и пользоваться увлажнителями воздуха.