Кому нельзя худеть?

Красота и стройность – цель сотен тысяч девушек и женщин. И у большинства из них стройность ассоциируется исключительно с худобой. А ради того, чтобы похудеть, многие просто горы готовы свернуть. А заодно и навредить своему здоровью.

Необдуманное следование модным диетам в надежде обрести заветные очертания – не всегда самый правильный путь. И ведь каждая женщина считает себя вправе распоряжаться своим телом и своим здоровьем.

Доля истины в этом есть, но только не в случае, когда речь может зайти о потере этого самого здоровья. Нельзя садиться на диету просто по своей прихоти. Обязательно нужно посоветоваться с врачом, узнать о своих проблемах и отсутствии противопоказаний для такого серьёзного шага, как лишение себя витаминов и пищи.

Стоит поговорить о том, кому же всё-таки нельзя терять килограммы.

Беременным женщинам.

Если малыш, находящийся в материнской утробе, не получает из организма мамы полезные микроэлементы, то это впоследствии может грозить ему отставанием в развитии и другими подобным проблемами.

Только что родившим женщинам.

Ведь в этот период она кормит ребёнка грудью. Да, некоторые продукты можно исключить из рациона мамы, если они являются причиной аллергической реакции у малыша. Но не более того. Даже если у мамы нет молока и она не кормит родившегося малыша грудью, то все резкие перемены в её питании должны быть согласованы с доктором. Худеть ей в это время не рекомендуется.

Маленьким детям.

Растущий организм должен получать качественное и хорошо сбалансированное питание. Нехватка основных микроэлементов и витаминов, необходимых для роста ребёнка и правильного развития, может привести к серьёзным заболеваниям. Может остановиться или нарушиться рост скелета. Может выявиться недоразвитие внутренних органов. В ситуации, когда ребёнок страдает ожирением, все мероприятия по похудению должны проводиться под строгим контролем специалистов. Они смогут назначить индивидуальное лечение, при котором будет сделан упор не на диету, а на комплекс физических упражнений.

Девушкам юного возраста.

Если в этот период, когда ещё не установился менструальный цикл, лишать организм минералов, жиров, полезных веществ, то это может привести к нарушению процесса образования женских половых гормонов. Могут возникнуть проблемы с ростом волос и ногтей.

Женщинам в период менопаузы и старшего возраста.

Женщине в климактерическом периоде их жизни требуется повышенное внимание к своему здоровью. Это очень сложное для них время. И одним из основных шагов для поддержания баланса в их организме является обогащённое витаминами питание. В период климакса диет быть не должно. Правильная еда в этот период женской жизни отвечает и за прочность костей, и за кроветворение, и за мозговую деятельность.

Людям с любыми хроническими заболеваниями.

Особенно это касается сахарного диабета, онкологических заболеваний, проблем с мочеполовой сферой. Период после любой операции тоже является противопоказанием для похудения.