Признаки обезвоживания

Обезвоживание может быть определено как состояние, при котором организм испытывает чрезмерную потерю воды. Большая часть человеческого тела состоит из воды, на которую приходится около 75% веса тела. В некоторых случаях, организм начинает терять огромное количество воды, и это состояние называется дегидратацией.

Обычно в летнее время наиболее вероятными причинами обезвоживания являются рвота, диарея, потеря крови и недоедание. Кроме того, самой главной причиной обезвоживания стать, если вы не пьёте достаточно жидкости, чтобы восполнить потери воды из-за потовыделения и мочеиспускания. Многие болезни и заболевания увеличивают температуру тела, что приводит к повышенной потливости и в результате обезвоживания. В этой статье мы расскажем вам о признаках и симптомах, которые указывают на признаки обезвоживания. Быть осведомлены о симптомах обезвоживания и принять, чтобы принять незамедлительные меры для борьбы с ней!

Признаки и симптомы обезвоживания

Обезвоживание может быть мягким, умеренным или тяжелым по своей природе. Каждая из этих стадий имеет свои признаки и симптомы. Мы представляем вам основные узнаваемые симптомы.

Мягкое обезвоживание

Такой симптом наблюдаются если обезвоживание только начался, и организм потерял около 2,5% своей жидкости. Обезвоживание начинается с первых симптомов жажды и становится следующие тревожные сигналы:

• Озноб
• Тёмный цвет мочи
• Сухость во рту
• Сухая кожа
• Усталость или слабость
• Головная боль
• Головокружение
• Потеря аппетита
• Гиперемия кожи
• Сонливость
• Жажда  

Умеренное обезвоживание

Умеренные симптомы появляются, если вы не начнете пить жидкость, даже при возникновении лёгких симптомов. В этом случае потеря жидкости составляет около 5 процентов, явные признаки:

• Снижение мочеиспускания
• Снижение потоотделения
• Головная боль
• Повышенное дыхание
• Высокая температура тела
• Повышенное сердцебиение
• Мышечные спазмы
• Тошнота
• Покалывание в конечностях
• Слишком много усталости 

Тяжёлая дегидратация (Чрезвычайное положение)

Если вы позволите обезвоживанию продолжать оставаться без изменений и не предпримите никаких корректирующих мер, то достигнет критического уровня, где потери жидкости достигнет до 10 процентов, а это:

• Боли в животе
• Боль в груди
• Путаница
• Затруднение дыхания
• Тусклое зрение
• Отсутствие потливости
• Низкое кровяное давление
• Мышечные спазмы
• Болезненное мочеиспускание
• Учащённый пульс
• Судороги
• Сморщенная кожа
• Впалые глаза
• Слишком мало или вообще нет мочеиспускания
• Беспамятство
• Рвота

Советы для борьбы с обезвоживанием

• Поскольку обезвоживание является условием потери воды из организма, его лечение включает в себя регидратацию воды в организме.
• Во время обезвоживания, человек теряет электролиты. Очень важно, что электролиты пополнялись в организме вместе с водой. Натриевые и калиевые соли являются лучшими типами электролитов для регидратации. Эти соли могут быть получены из минеральной воды
• Если человек имеет незначительные симптомы обезвоживания,то он должен выпить большое количество воды, чтобы преодолеть это состояние. Маленькая солёная закуска или очень легкий ужин помогут восполнить электролитный баланс в организме.
• В случае, если у человека умеренное или тяжёлое обезвоживание, то простой приём жидкости не поможет. Вы должны оказать неотложную медицинскую помощь.
• Возьмите в привычку пить воду через определенные промежутки времени, чтобы предотвратить обезвоживание. Вы должны пить не менее 8 стаканов воды в день.