Образ жизни Как получать удовольствие от жизни?

Как получать удовольствие от жизни?

Как получать удовольствие от жизни?

Даже если в Вашей жизни еще не возникла настоящая любовь, это не повод довольствоваться малым. Не нужно откладывать счастье в долгий ящик. Частенько мы откладываем удовольствие до лучших времен. Действуют отговорки — вот устроюсь на новую работу, вот закончу институт, вот выйду замуж и т. д.

Начните жить с удовольствием уже сейчас, не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас. Примите решение быть счастливой, получать от жизни удовольствие. Имеющему да прибавится- так примерно говорится в поговорке. Счастливые люди притягивают счастливые ситуации, удачу. Не надо зацикливаться на проблеме поиска второй половинки.

Мысленно представьте, что в Вашей жизни УЖЕ появился ТОТ самый мужчина и начните жить с этим ощущением. Поверьте, что Вы его УЖЕ встретили. И живите так словно этот мужчина, о котором Вы мечтаете уже с Вами. Как же наслаждаться жизнью и получать удовольствие?

Шаг первый — составьте список того, что доставляет Вам удовольствие.

Например: люблю танцевать люблю встречаться с друзьями люблю клубнику Люблю ходить в кино и т. д. И начните внедрять эти действия в жизнь. Любите ходить в кино- посмотрите новинки и запланируйте поход в кино с подругой на неделе. Любите танцевать — запишитесь в студию. Начните жизнь в удовольствие уже сегодня.

Вторым шагом запишите чтобы Вам хотелось улучшить в своей внешности.

Например: запишитесь на маникюр сходить к хорошему стилисту, хотя раньше считали это дорогим удовольствием

Начните ухаживать за собой более тщательно. Такая усиленная забота о своем теле и внешности будет способствовать более высокой самооценке и лучшему самочувствию.

Третий шаг — хвалите себя.

Встали сегодня пораньше, чтобы навести макияж- похвалите себя. Пришли на работу без опозданий хвалите. Заведите блокнот и записывайте туда дела, которые сделали за день — вот увидите их не так уж и мало. Так что хвала вовсе не пустая, Вы ее действительно заслужили. Возьмите за привычку хвалить себя.

Четвертый шаг — уделите время своему гардеробу.

Посмотрите внимательно как Вы выглядите. Готовы ли Вы к встрече в любой момент со своим избранником? Или сегодня Вам с утра было лень причесаться. И туфли уже давно пора заменить? Подберите удобные , но в то же время привлекательные вещи «на каждый день».

Пятый шаг — красота.

Выделите каждое утро 30 минут времени на прическу и макияж.

Шестой шаг — сделайте медитацию.

Лягте, включите расслабляющую музыку, закройте глаза. Посмотрите на себя как бы со стороны. Увидьте свои сильные стороны и то, что хотелось бы улучшить. Не ставьте себе никаких оценок, не упрекайте и не критикуйте. Просто смотрите. Примите себя такой как есть. И про себя повторяйте» я тебя люблю». Почувствуйте, как все Ваше тело окутывает белый мерцающий свет- это и есть Ваша любовь, изливаете этот свет на себя. По возможности повторяйте эту медитацию каждый день.

Читать на дзен рассказы, истории из жизни, реальные деревенские истории, юмор, смешные случаи!

Вы сейчас не в сети