Как получать удовольствие от жизни?

Как получать удовольствие от жизни?

Даже если в Вашей жизни еще не возникла настоящая любовь, это не повод довольствоваться малым. Не нужно откладывать счастье в долгий ящик. Частенько мы откладываем удовольствие до лучших времен. Действуют отговорки — вот устроюсь на новую работу, вот закончу институт, вот выйду замуж и т. д.

Начните жить с удовольствием уже сейчас, не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас. Примите решение быть счастливой, получать от жизни удовольствие. Имеющему да прибавится- так примерно говорится в поговорке. Счастливые люди притягивают счастливые ситуации, удачу. Не надо зацикливаться на проблеме поиска второй половинки.

Мысленно представьте, что в Вашей жизни УЖЕ появился ТОТ самый мужчина и начните жить с этим ощущением. Поверьте, что Вы его УЖЕ встретили. И живите так словно этот мужчина, о котором Вы мечтаете уже с Вами. Как же наслаждаться жизнью и получать удовольствие?

Шаг первый — составьте список того, что доставляет Вам удовольствие.

Например: люблю танцевать люблю встречаться с друзьями люблю клубнику Люблю ходить в кино и т. д. И начните внедрять эти действия в жизнь. Любите ходить в кино- посмотрите новинки и запланируйте поход в кино с подругой на неделе. Любите танцевать — запишитесь в студию. Начните жизнь в удовольствие уже сегодня.

Вторым шагом запишите чтобы Вам хотелось улучшить в своей внешности.

Например: запишитесь на маникюр сходить к хорошему стилисту, хотя раньше считали это дорогим удовольствием

Начните ухаживать за собой более тщательно. Такая усиленная забота о своем теле и внешности будет способствовать более высокой самооценке и лучшему самочувствию.

Третий шаг — хвалите себя.

Встали сегодня пораньше, чтобы навести макияж- похвалите себя. Пришли на работу без опозданий хвалите. Заведите блокнот и записывайте туда дела, которые сделали за день — вот увидите их не так уж и мало. Так что хвала вовсе не пустая, Вы ее действительно заслужили. Возьмите за привычку хвалить себя.

Четвертый шаг — уделите время своему гардеробу.

Посмотрите внимательно как Вы выглядите. Готовы ли Вы к встрече в любой момент со своим избранником? Или сегодня Вам с утра было лень причесаться. И туфли уже давно пора заменить? Подберите удобные , но в то же время привлекательные вещи «на каждый день».

Пятый шаг — красота.

Выделите каждое утро 30 минут времени на прическу и макияж.

Шестой шаг — сделайте медитацию.

Лягте, включите расслабляющую музыку, закройте глаза. Посмотрите на себя как бы со стороны. Увидьте свои сильные стороны и то, что хотелось бы улучшить. Не ставьте себе никаких оценок, не упрекайте и не критикуйте. Просто смотрите. Примите себя такой как есть. И про себя повторяйте» я тебя люблю». Почувствуйте, как все Ваше тело окутывает белый мерцающий свет- это и есть Ваша любовь, изливаете этот свет на себя. По возможности повторяйте эту медитацию каждый день.