Что заставляет нас переедать? Небольшой тест для Вас

Что заставляет нас переедать?

Часто ли у вас случается, что вы бегаете каждый пять минут к холодильнику и берёте всё, что попадается под руку. И оправдываем необоснованный марш к холодильнику с волнением, стрессом, гневом, а иногда из-за положительных эмоций.

Эффект от этого неразумного питания нам известен – как прибавление лишних килограммов. А когда вес нас расстраивает и беспокоит, вместо того, чтобы держать себя в руках, ищем новое удовлетворение, конечно же, в еде!

И так получается тот замкнутый круг, из которого надо выходить. Без паники! Время, чтобы взять себя в руки и изменить свой образ жизни.

Тест, который мы публикуем, поможет вам найти, то заставляет нас переедать, кроме еды.

1. Что вы любите больше всего?

A) Гулять.

Б) Наблюдать.

B) Поболтать.

Г) Слушать

2. Какое событие является самым важным, по-вашему?

A) Получения высшего образования.

Б) Появление ребенка.

B) Брак.

Г) Секс в первый раз.

3.Что наиболее беспокоит вас?

A) Сильный шум и грохот с другой стороны стены.

Б) Высокомерие и глупость коллеги.

B) Одиночество и заброшенность.

Г) Внезапная простуда или травма.

4. Самое главное в работе?

A) Самореализация и карьера.

Б) Зарплата.

B) Коллеги.

Г) Интересная работа.

5. Что вам мешает спать спокойно?

A) Если я ложитесь спать с пустым желудком

Б) Ничего нет, чтобы почитать перед сном.

B) У меня нет доступа в интернет перед сном.

Г) Нет возможности принять ванну, наложить крем и лосьон для тела.

Посчитайте, какие буквы преобладают в ответах у вас.

А: Необходимую вам деятельность, которое может поглощать и использовать ваше время. Деятельность, от которой в конечном итоге вы будете иметь видимые результаты. Не валяйтесь в постели, когда хорошее настроение и не думаете постоянно о холодильнике и что в нем.

Б: Вам срочно нужна работа для мозга. В качестве начала можно найти интересные курсы, на которых можно сэкономить, начать изучать иностранный язык, играть в шахматы и нарды. Решать судоку и кроссворды.

В: У вас есть потребность в общении. Организуйте более частые встречи с друзьями. Не бойтесь новых знакомств. Изоляция влияет на вас отрицательно.

Г: Физические и эмоциональные ощущения — вот что вам нужно в данный момент. Можете прогуляться с подругами по магазинам, чтобы купить новые туфли, побаловать себя хорошим массажем или расслабиться в ванной. Физическая активность также будет вам полезна, даже, если это происходит под одеялом.