Многие мужчины и женщины сталкиваются с проблемами варикозного расширения вен. На самом деле, по данным Министерства здравоохранения и социального развития от 50 до 55% женщин и от 40% до 45% мужчин в России страдают от какой-либо проблемы с венами, с варикозным расширением вен, затрагивающим примерно половину всех людей в возрасте 50 лет и старше. Кстати, женщины по меньшей мере в два раза чаще, чем мужчины страдают от варикозного расширения вен.
Варикозные вены — это тип усталости в ногах, иногда с отёком, цианозом и тёмными паутинными венами. Есть несколько основных причин, которые вызывают это заболевание, такие как гормональные изменения (беременность или менопауза), структурные (врождённые) аномалии вен, воспаление вен или сгустки крови в венах, травмы вен, сердечная болезнь или закупорка, которые блокируют нормальную циркуляцию крови.
Какое лечение необходимо при варикозном расширении вен? Во-первых, вы должны проконсультироваться с врачом и он назначит подходящее лечение. Существует несколько разных способов профилактики и лечения варикозного расширения вен, такие как медицинские, хирургические и физические методы лечения. К счастью, есть также много природных средств, которые могут помочь избавиться от варикоза. Мы подготовили список из пяти натуральных средств для вас. Давайте проверим их!
Натуральные средства при варикозном расширении вен.
Лечебные упражнения.
Регулярные физические упражнения — это лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить кровоток, и уменьшить воспаление. Вы можете предотвратить и уменьшить варикозное расширение вен, выполняя некоторые упражнения. Упражнения с низким уровнем воздействия, такие как ходьба, плавание и езда на велосипеде также идеально подходят при варикозном расширении вен.
Здоровый вес.
Люди, которые имеют избыточный вес, более склонны к развитию варикоза, особенно женщины с избыточным весом и пожилые люди. Вы должны придерживаться правильной диеты, чтобы предотвратить варикоз вес. Ешьте только здоровую и правильную еду.
Эфирные масла.
Различные эфирные масла полезны для улучшения кровотока, а также уменьшают воспаление и гормональный дисбаланс. Если вы испытываете мышечные боли, отёки или волдыри на коже попробуйте использовать эфирные масла кипариса, мяты, чайного дерева и лавандовое масло в небольших количествах, чтобы успокоить проблемные зоны.
Противовоспалительная диета.
Определенные продукты помогают обратить вспять воспаление и улучшают кровообращение, что позволяет вылечить варикоз быстрее и предотвратить появление в будущем.
Вот некоторые противовоспалительные продукты, чтобы предотвратить варикозное расширение вен:
Продукты с высоким содержанием клетчатки: Семена чиа и льна, овощи, свежие фрукты, пророщенные бобовые и зерновые.
Высоко-антиоксидантные продукты: Антиоксиданты, такие как флавоноиды (присутствующие в ягодах), витамин С и витамин Е (присутствующие как в зелёных овощах, так и в цитрусовых), помогают укрепить вены, бороться с воспалением и улучшить состояние вен.
Природные диуретики: Свежая зелень (петрушка, кинза, базилик), укроп, зелень одуванчика, огурец, спаржа и сельдерей.
Продукты богатые магнием: Зелень, авокадо, бананы, крестоцветные овощи и сладкий картофель.
Пряности: Кайенский перец или карри помогут разогреть тело и улучшить кровообращение, так же контролировать аппетит.
Выловленная рыба: Лосось, скумбрия, анчоусы, сардины и тунец содержат Омега-3 жирные кислоты, которые важны для правильной циркуляции крови.
Яблочный уксус улучшает кровообращение и является эффективным противовоспалительным средством.
Черника и конский каштан.
Черника и конский каштан популярные и эффективные домашние средства. Вы можете просто есть чернику, делать экстракты или чай. У конского каштана можно использовать семена, листья, кору и цветы, из которых можно сделать экстракт, крем/лосьон, чай или можно купить в аптеке.
0 Комментарий