Причины, почему вы просыпаетесь в середине ночи

Причины, почему вы просыпаетесь в середине ночи

То, как мы живём, обычно оставляет желать лучшего. Кажется, что едва хватает времени на личную жизнь. То же самое касается и нашего сна. Чтобы наш организм функционировал должным образом, нам нужно определенное количество сна, по крайней мере, 7 часов в день. Но бывает так неприятно, когда вы вовремя ложитесь спать, чтобы выспаться, но просыпаетесь в середине ночи и не можете уснуть.

Первое, что приходит в голову, во всём виновата последняя чашка кофе, но это не всегда так. Древние китайцы утверждали, что период времени ночью, когда вы просыпаетесь, имеют тесную связь с вашим телом. Когда вы просыпаетесь в определенное время, то означает, что что-то неправильное происходит. Итак, сегодня мы решили поближе взглянуть на то, что может означать, когда вы просыпаетесь ночью, без видимых причин для этого.

Время 21:00-23:00.

Если вы не можете заснуть в течение этих часов, то означает, что есть что-то, чего вы боитесь и что отравляет ваш разум и мешает вам спать. В этом случае стоит попробовать медитацию.

Время 23:00-1:00.

Если вы не можете спать в эти часы, то означает, что вас что-то сильно разочаровывает. В большинстве случаев причиной является собственное отвращение к себе. Лучшее, что вы можете и должны сделать, это перестать судить себя и принять себя такой, какая вы есть.

Время 1:00-3:00.

Этот бессонный период ночи приводит к предположению, что есть что-то, что заставляет вас сердиться. Независимо от того, что это, вы должны успокоиться и отпустить её.

Время 3:00 – 5:00.

Если просыпаетесь в это время, то означает, что вы слишком нервничаете. Вы должны забыть про ежедневные проблемы и плыть по течению, стараться чаще отдыхать.

Время 5:00 – 7:00.

Если вы не можете спать в это раннее утро, то означает, что вы несёте бремя, скорее всего, эмоциональное. Вы должны очиститься от него, расслабиться и устранить все токсины внутри.