Причины, почему вы просыпаетесь в середине ночи

Причины, почему вы просыпаетесь в середине ночи

То, как мы живём, обычно оставляет желать лучшего. Кажется, что едва хватает времени на личную жизнь. То же самое касается и нашего сна. Чтобы наш организм функционировал должным образом, нам нужно определенное количество сна, по крайней мере, 7 часов в день. Но бывает так неприятно, когда вы вовремя ложитесь спать, чтобы выспаться, но просыпаетесь в середине ночи и не можете уснуть.

Первое, что приходит в голову, во всём виновата последняя чашка кофе, но это не всегда так. Древние китайцы утверждали, что период времени ночью, когда вы просыпаетесь, имеют тесную связь с вашим телом. Когда вы просыпаетесь в определенное время, то означает, что что-то неправильное происходит. Итак, сегодня мы решили поближе взглянуть на то, что может означать, когда вы просыпаетесь ночью, без видимых причин для этого.

Время 21:00-23:00.

Если вы не можете заснуть в течение этих часов, то означает, что есть что-то, чего вы боитесь и что отравляет ваш разум и мешает вам спать. В этом случае стоит попробовать медитацию.

Время 23:00-1:00.

Если вы не можете спать в эти часы, то означает, что вас что-то сильно разочаровывает. В большинстве случаев причиной является собственное отвращение к себе. Лучшее, что вы можете и должны сделать, это перестать судить себя и принять себя такой, какая вы есть.

Время 1:00-3:00.

Этот бессонный период ночи приводит к предположению, что есть что-то, что заставляет вас сердиться. Независимо от того, что это, вы должны успокоиться и отпустить её.

Время 3:00 – 5:00.

Если просыпаетесь в это время, то означает, что вы слишком нервничаете. Вы должны забыть про ежедневные проблемы и плыть по течению, стараться чаще отдыхать.

Время 5:00 – 7:00.

Если вы не можете спать в это раннее утро, то означает, что вы несёте бремя, скорее всего, эмоциональное. Вы должны очиститься от него, расслабиться и устранить все токсины внутри.

Буду очень благодарна, если Вы нажмёте на сердечко и поделитесь постом в соцсетях! Ваша поддержка поможет мне продолжать писать для Вас. Спасибо!

Следующий пост

Красивая пара муж и жена
Случайная встреча

На улице лил проливной дождь, барабаня тяжёлыми каплями по лобовому стеклу. Но Егор не обращал на это внимания, лишь успевая...

На улице лил проливной дождь, барабаня тяжёлыми каплями по лобовому...

Читать

Вы сейчас не в сети