Как перестать винить себя за ошибки

Как перестать винить себя за ошибки

Мы все ошибаемся. Мы все делаем неправильный выбор в нашей жизни. Это всего лишь часть человеческой личности, но как вы справляетесь с неправильным выбором, имеет большое значение в вашем мировоззрении в будущем. Вы не можете продолжать винить себя за ошибки, которые совершаете. Попробуйте некоторые из этих идей, чтобы помочь себе двигаться вперёд.

1. Оцените ситуацию

Во-первых, внимательно изучите выбор, который вы сделали. Подумайте, почему вы сделали этот выбор в первую очередь, а затем подумайте о том, что можете сделать сейчас, чтобы исправить или получить опыт. Всё, что нужно, это утихомирить свою гордость и извинить себя за то, что сделала. Если для изменения вещей потом потребуется больше усилий, то сделайте это сейчас. Если нельзя исправить, перейдите к следующему шагу.

2. Посмотрите всё это в истинном свете

Чтобы перестать винить себя за допущенную вами ошибку, вам нужно взглянуть в будущее. Если вы не можете ясно видеть, попросите кого-нибудь помочь вам посмотреть в правильном ракурсе, чтобы вы могли продвинуться вперед.

Задайте следующие вопросы, когда пытаетесь думать о перспективе:

  • Каковы последствия моих действий?
  • Кто это повлияло?
  • Что мне нужно учитывать теперь?
  • Что мне нужно делать сейчас?
  • Мне нужна помощь от кого-то, или это что-то, что я могу самостоятельно решить?

3. Измените свое мышление

Единственный способ узнать о своих ошибках и превратить их в положительный опыт — это изменить свой образ мышления. Нельзя всё в одночасье исправить. Потребуется практика и время, чтобы изменить свой старый образ мышления. Вместо того, чтобы сосредоточиться на плохом результате вашего выбора, подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы сделать вещи лучше или правильно, а затем, сделайте это.

4. Измените своё поведение

Вы не можете двигаться вперёд, если не измените своё поведение прямо сейчас. Таким образом, если вы столкнетесь с другой ситуацией, когда вы можете сделать плохой выбор, то сможете сказать «нет» сильным, уверенным голосом, зная, что вы поступили правильно.

5. Извлеките урок и двигайтесь дальше

Когда люди винят себя снова и снова, от этого ничего не узнают и не получают. Если вы хотите остановиться, учитесь на своих ошибках и обещайте себе двигаться вперед по позитивной дороге.

Нелегко разбить старые привычки, особенно когда речь заходит о том, как перестать винить себя за ошибки, которые вы совершили. Но вы можете преодолеть со временем и у вас должна решимость для этого.

Будьте уверены, зная, что вы пытаетесь изменить то, что вы делали в течение всей жизни. Затем, продвигайтесь вперёд и празднуйте, когда вам удастся стать вашим лучшим другом, а не вашим злейшим врагом.