Потребление кальция необходимо для здоровья наших зубов и костей. Кальций важный компонент для свертывания крови, проведения нервных импульсов, стимуляции секреции гормонов, регуляции сердечного ритма и оказания помощи многим другим жизненно важным функциям организма человека.
Потребление кальция на ежедневной основе является важным для здоровья, поскольку организм теряет минерал через кожу, ногти, выделения и пот. Таким образом, многие люди употребляют препараты кальция, чтобы увеличить содержания необходимого количества кальция в организме. Однако эти добавки также связаны с некоторыми негативными последствиями. Если вы хотите подробно узнать о побочных эффектах потребления препаратов кальция, читайте дальше.
Побочные эффекты препаратов кальция
Тошнота и рвота
Более высокие дозы кальция могут привести к тошноте, которая может сопровождаться рвотой. Аналогичным эффектом является, когда добавки кальция потребляются без пищи или натощак. Это может отрицательно сказаться на пищеварительной системе. В случае возникновения этих побочных эффектов следует изменить торговую марку добавки кальция или уменьшить потребление.
Запор
Когда добавки кальция потребляются в избытке, то могут привести к запорам. Таким образом, становится трудно сходить в туалет, что приводит к другим проблемам связанных с запором. Запор один из наиболее распространенных побочных эффектов добавок кальция. Также приводит к раздуванию желудка и иногда даже к боли.
Токсичность кальция
Повышенные уровни кальция в крови могут привести к токсичности кальция. Когда количество потребляемого кальция больше, чем требуется организму, что очень вредно для вашего здоровья.
Лекарственные взаимодействия
Добавки кальция обладают достаточной вероятностью взаимодействия и вмешательства в другие рецептурные и внебиржевые лекарства, которые вы можете принимать по рекомендации врача. Так же понижает эффективность поглощения телом железа и тетрациклина. Нужно обеспечить, чтобы добавки кальция и другие препараты не принимались вместе на пустой желудок.
Сухость во рту
Потребление добавок кальция влияет на производство слюны, уменьшая количество слюны во рту. Чтобы предотвратить это, нужно принимать меньшие дозы кальция. Целесообразно проконсультироваться с врачом, если снижение потребления не помогает.
Проблемы с желудком
Большинство побочных эффектов, связанных с добавками кальция, связаны с желудком и пищеварительной системой. Боль в желудке является общим побочным эффектом, который может сохраняться даже после снижения потребления кальция. В этом случае изменение марки изготовителя добавки кальция может быть в вашу пользу. Потеря аппетита — ещё один побочный эффект. Отшелушивание также может быть вызвано избыточным потреблением кальция.
Другие проблемы
Некоторые исследования проведёнными над добавками кальция показали, что сердечный приступ может быть очень сильным побочным эффектом этих добавок. Некоторые из других, довольно редких побочных эффектов передозировки кальция включают путаницу, судороги, кома и даже внезапную смерть.
0 Комментарий